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これは・・・・この夏は酷暑・・・熱中症にご注意ください! 

野球 熱中症 対策 アフターケア
暑いぃ~(ー_ー)!!梅雨の晴れ間???この猛暑。各地で熱中症で病院に運ばれる方も増加しています。今週は35度以上が連日続いている近畿地方です。
地球温暖化のせいか?異常な暑さであります。特に夏場にスポーツをする方は十分にご注意下さい。
(日)に私が所属する野球チームの試合がありました。暑い。持って行った2リットルのペットボトル10本はなくなり途中で補充。結局13本の飲み物をクリア(笑)26リットルです(笑)とにかく熱中症の予防?には水分を取る事。お茶や水だけではなくて!いち早く成分を吸収できるスポーツドリンクを必要です。
喉が渇いてからでは遅いそうです。水分を取りながら動く事が予防になるようです。
手足が痺れたりしたら要注意。いったんスポーツは中止して休んでください。十分にスポーツドリンクやカローがある飲み物で水分補給して首などを冷やして下さい。
この所の暑さは本当に異常です。今年も暑いようです。熱中症に関するサイトが色々あります。みなさんの参考になればと思い記載します。

熱中症サイト
http://www.heat.gr.jp/


環境省熱中症予防サイト
http://www.heat.gr.jp/


熱中症を予防しよう!
http://www.otsuka.co.jp/health/heatdisorder/


全国熱中症指数
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/expo/heatsyndrome/


熱中症対策と同じほど大切なアフターケアはクリオ\(◎o◎)/!
http://www.chrio-box.com

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